At tilbringe tid i naturen er en effektiv måde at reducere stress og skabe mental balance på. Når man opholder sig i grønne omgivelser, falder niveauet af stresshormoner i kroppen,
Kategori: Ophold i naturen og stressreduktion
Denne kategori fokuserer på, hvordan tid i naturen kan reducere stress og fremme en følelse af ro. Den indeholder information om aktiviteter som gåture i skov, ophold ved vand og andre måder at bruge naturen til at skabe mental balance.